Trening dla sportowców
Pomogę Ci zwiększyć Twój potencjał sportowy!
Jak mogę Ci pomóc?
• Chcesz być lepszym sportowcem?
• Wracasz do treningów po kontuzji?
• Szukasz profesjonalnej opieki trenera?
• Potrzebujesz monitoringu?
• Szukasz miejsca na przygotowania do kolejnego sezonu?
Trening dla sportowców
Dzięki mojemu wsparciu poprawisz swoje możliwości motoryczne. Gwarantuje indywidualne podejście oraz dostosowanie treningu do Twoich specyficznych potrzeb jako sportowiec. Pomogę Ci zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji poprzez odpowiedni monitoring zmęczenia.
Nowoczesny Monitoring
W treningach wykorzystuję nowoczesne technologie, takie jak Force Plate AxIT Stomp-IT i Enode (Velocity Based Training). Testy typu Countermovement Jump (CMJ), Isometric Mid Thigh Pull (IMTP) czy Run-Specifics Isometrics (RSIST) pozwalają one dokładnie mierzyć siłę, prędkość oraz jakość ruchu, co umożliwia precyzyjne dostosowanie treningu do Twoich potrzeb. Dzięki regularnemu testowaniu pomogę Ci osiągnąć lepsze wyniki oraz minimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji.
Przygotowanie Motoryczne
Przygotowanie motoryczne w sporcie to połączenie wielu dyscyplin takich jak lekkoatletyka, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów, gimnastyka, fizjoterapia, kulturystyka oraz mentoring, które razem ze sobą, pod okiem odpowiedniego trenera tworzą kompleksowy program przygotowania motorycznego.
Cennik
| Trening dla sportowców | 150zł |
| Testy motoryczne | 250zł |
| 6 tygodniowy plan treningowy | 350zł |
„W momencie, gdy przestajesz dbać o fundamenty – czy to poprawną technikę, etykę pracy, czy przygotowanie mentalne – wszystko może się rozsypać: gra, nauka, praca, cokolwiek, czym się zajmujesz.” ~ Michael Jordan
Testy, Monitoring oraz Konsultacje dla Sportowców i Klubów Sportowych
Oferuję również kompleksowe usługi testowania i monitoringu dla sportowców indywidualnych oraz klubów sportowych, mające na celu optymalizację programów treningowych poprzez precyzyjną ocenę wydajności zawodników zarówno przed sezonem, jak i w jego trakcie. Regularne analizy kluczowych parametrów, takich jak siła, moc, szybkość czy równowaga, umożliwiają dostosowanie obciążeń treningowych do aktualnych potrzeb i możliwości sportowców.
Wykorzystuję zaawansowane technologie pomiarowe, takie jak AxIT Stomp-IT – inteligentne platformy siłowe umożliwiające dokładne pomiary siły, mocy oraz analizy ruchu, (strengthbynumbers.com) oraz system Enode Pro oparty na koncepcji Velocity-Based Training (VBT), który analizuje dane ruchowe i przekształca je w precyzyjne rekomendacje treningowe, (enode.ai). Dzięki tym narzędziom możliwe jest monitorowanie postępów zawodników w czasie rzeczywistym, identyfikacja ewentualnych dysproporcji oraz optymalizacja planów treningowych w celu maksymalizacji wyników i minimalizacji ryzyka kontuzji.
Oferuję także konsultacje, podczas których omawiam wyniki testów i doradzam w zakresie implementacji efektywnych strategii treningowych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb sportowców oraz specyfiki danej dyscypliny.
Zgłoś się na już dzisiaj!
Przemek Portalski 