Blog

Twoja dawka zdrowej wiedzy!

Jak nowoczesne przygotowanie motoryczne zmienia sport w Olsztynie – od amatora po zawodowca

3 października 2025
Jak analizować dane z CMJ? Kompletny przewodnik dla trenerów i fizjoterapeutów

28 lipca 2025
Czy Twoje ciało mówi STOP? Monitorowanie przemęczenia w treningu motorycznym.

20 czerwca 2025
Off-season w przygotowaniu motorycznym – jak efektywnie zaplanować przerwę między sezonami?

12 kwietnia 2025
Run-Specific Isometrics (RSIST) – jak izometria specyficzna dla biegu może zrewolucjonizować Twój trening?

30 marca 2025
Bieganie to wyścig mięśni – jak trening siłowy kształtuje sukces biegacza?

10 stycznia 2025